Lunes , 14 Julio 2025
  1. Cursos
  2. Ocio y Vida
  3. Salud
  4. Vivir sin dolor

Vivir sin dolor

Lo último para curar el dolor. Terapia Postural Antidolor (T.P.A.). Una mezcla entre el yoga, el pilates y ejercicios propios de rehabilitación. Toma las riendas sobre tu salud. Practica TPA. LOS RESULTADOS SON ESPECTACULARES. Impartidas por FISIOTERAPEUTA

Vivir sin dolor
Comparte este curso

Descripción del curso

Cuando sufres dolor, y más aún si es crónico, se ven afectados todos los ámbitos de tu vida. Tu autoestima baja, tus ganas e ilusión por las cosas desaparece. Te sientes frustado, deprimido y solo.

No estás solo. No te lamentes. Toma las riendas de tu salud.  Aprende a ser Activo en Salud, practica Terapia Postural Antidolor. 

Cuando de TPA hagas un hábito, tus dolores serán aliviados. Y lo mejor, sin efectos secundarios, a través del ejercicio.

Los ejercicios se explican paso a paso. Que musculatura está trabajando y dónde debes notarlo.  Aún así, dispones del chat del curso para consultar cualquier duda.

Clases Impartidas por Isabel González, Fisioterapeuta, colegiada 1750.

Si quieres saber más, visítamos en: www.nemethodi.com

Contenido del curso

Cómo Organizar tu clase de TPA

06:59
  • Niveles05:01AVANCE
  • Bloques01:58AVANCE

Concienciación Postural

03:38
  • ¿Eres simétrico o asimétrico?03:38

Estiramientos/Flexibilización si sientes mucho dolor. Nivel 1

07:57
  • Espalda02:39
  • Piernas03:42
  • Adductores01:13
  • Postura Base00:23

Estiramientos/Flexibilización para cuando te encuentres mejor. Nivel 2

12:37
  • En bipedestación (de pie)06:16
  • En posición cuadrúpeda ("a cuatro patas")02:39
  • En supino (boca-arriba)03:42

Tonificar con Dolor

08:40
  • Importante00:30
  • Abdomen05:58
  • Espalda02:12

Tonificar cuando estás mejor

13:17
  • Abdomen02:46
  • Flancos (costados)02:24
  • Piernas03:05
  • Parte posterior del cuerpo01:55
  • Brazos03:07

Estiramientos/Relajación

18:13
  • Reeducación Postural Global (RPG)02:25
  • Autocrujirse la Espalda03:14
  • Ejercicios básicos y esenciales, para realizar a diario12:34

Valoraciones

4.9/5
8 Valoraciones
  • 5 ESTRELLAS
    88%
  • 4 ESTRELLAS
    13%
  • 3 ESTRELLAS
    0%
  • 2 ESTRELLAS
    0%
  • 1 ESTRELLAS
    0%
  • Laura Patricia Martínez Nogueira
    Laura Patricia
      Martínez Nogueira
    Incluir valoración media (en números)

  • David Serrano Ulloa
    David
      Serrano Ulloa
    Incluir valoración media (en números)

  • Isabel Amaya
    Isabel
      Amaya
    Incluir valoración media (en números)

  • Fanny Beatriz Ojeda
    Fanny Beatriz
      Ojeda
    Incluir valoración media (en números)

    Muy clara al explicar y su articulación al hablar hace que su mensaje llegue claro. Muy buen sonido también.

  • Carlos Berrios Arevalo
    Carlos
      Berrios Arevalo
    Incluir valoración media (en números)

  • José Luis Zevallos Mamani
    José Luis
      Zevallos Mamani
    Incluir valoración media (en números)

  • Cecilia Exposito Velasco
    Cecilia
      Exposito Velasco
    Incluir valoración media (en números)

    Muy bueno. Se aprende a hacer ejercicio y a tonificar músculos aunque tengas dolor crónico.

  • Azucena Romero
    Azucena
      Romero
    Incluir valoración media (en números)

    Muy bueno, se aprende mucho sobre como hacer ejercicios sin miedo al dolor y como mejorarlo

¿Por qué pagar por un curso cuando puedes tenerlos todos?

Prueba la Suscripción ahora
O quiero saber más
Apúntate POR 9€
GRATIS con la Suscripción