Viernes , 22 Noviembre 2024
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Vivir sin dolor

Lo último para curar el dolor. Terapia Postural Antidolor (T.P.A.). Una mezcla entre el yoga, el pilates y ejercicios propios de rehabilitación. Toma las riendas sobre tu salud. Practica TPA. LOS RESULTADOS SON ESPECTACULARES. Impartidas por FISIOTERAPEUTA

Vivir sin dolor
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Descripción del curso

Cuando sufres dolor, y más aún si es crónico, se ven afectados todos los ámbitos de tu vida. Tu autoestima baja, tus ganas e ilusión por las cosas desaparece. Te sientes frustado, deprimido y solo.

No estás solo. No te lamentes. Toma las riendas de tu salud.  Aprende a ser Activo en Salud, practica Terapia Postural Antidolor. 

Cuando de TPA hagas un hábito, tus dolores serán aliviados. Y lo mejor, sin efectos secundarios, a través del ejercicio.

Los ejercicios se explican paso a paso. Que musculatura está trabajando y dónde debes notarlo.  Aún así, dispones del chat del curso para consultar cualquier duda.

Clases Impartidas por Isabel González, Fisioterapeuta, colegiada 1750.

Si quieres saber más, visítamos en: www.nemethodi.com

Contenido del curso

Cómo Organizar tu clase de TPA

06:59
  • Niveles05:01AVANCE
  • Bloques01:58AVANCE

Concienciación Postural

03:38
  • ¿Eres simétrico o asimétrico?03:38

Estiramientos/Flexibilización si sientes mucho dolor. Nivel 1

07:57
  • Espalda02:39
  • Piernas03:42
  • Adductores01:13
  • Postura Base00:23

Estiramientos/Flexibilización para cuando te encuentres mejor. Nivel 2

12:37
  • En bipedestación (de pie)06:16
  • En posición cuadrúpeda ("a cuatro patas")02:39
  • En supino (boca-arriba)03:42

Tonificar con Dolor

08:40
  • Importante00:30
  • Abdomen05:58
  • Espalda02:12

Tonificar cuando estás mejor

13:17
  • Abdomen02:46
  • Flancos (costados)02:24
  • Piernas03:05
  • Parte posterior del cuerpo01:55
  • Brazos03:07

Estiramientos/Relajación

18:13
  • Reeducación Postural Global (RPG)02:25
  • Autocrujirse la Espalda03:14
  • Ejercicios básicos y esenciales, para realizar a diario12:34

Valoraciones

4.9/5
8 Valoraciones
  • 5 ESTRELLAS
    88%
  • 4 ESTRELLAS
    13%
  • 3 ESTRELLAS
    0%
  • 2 ESTRELLAS
    0%
  • 1 ESTRELLAS
    0%
  • Laura Patricia Martínez Nogueira
    Laura Patricia
      Martínez Nogueira
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  • David Serrano Ulloa
    David
      Serrano Ulloa
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  • Isabel Amaya
    Isabel
      Amaya
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  • Fanny Beatriz Ojeda
    Fanny Beatriz
      Ojeda
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    Muy clara al explicar y su articulación al hablar hace que su mensaje llegue claro. Muy buen sonido también.

  • Carlos Berrios Arevalo
    Carlos
      Berrios Arevalo
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  • José Luis Zevallos Mamani
    José Luis
      Zevallos Mamani
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  • Cecilia Exposito Velasco
    Cecilia
      Exposito Velasco
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    Muy bueno. Se aprende a hacer ejercicio y a tonificar músculos aunque tengas dolor crónico.

  • Azucena Romero
    Azucena
      Romero
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    Muy bueno, se aprende mucho sobre como hacer ejercicios sin miedo al dolor y como mejorarlo

¿Por qué pagar por un curso cuando puedes tenerlos todos?

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