Clase de yoga para el cuidado de la columna. "Las asanas de torsión en el yoga"

Descripción del curso

El yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación.

En esta clase de Hatha yoga, podrás practicar una secuencia de estiramientos musculares y asanas (posturas), enfocados en la columna vertebral. Aprenderás una rutina que podrás repetir asiduamente para mantener tu espalda flexible, sin contracturas y libre de dolores.

Una práctica muy detallada, accesible para todo el mundo. Te animo a practicarla conscientemente, observando tu cuerpo, atendiendo a tu respiración.

Laura Patricia
Martínez NogueiraHace 3 años

Incluir valoración media (en números)

Excelente curso. La instructora muy capacitada, el curso bien estructurado. Lo recomiendo ampliamente. ¡FELICIDADES!

Clase de yoga para el cuidado de la columna. "Las asanas de torsión en el yoga"

Descripción del curso

Contenido del curso