Jueves , 21 Noviembre 2024
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Meditación Transpersonal: "Todo lo que buscas está dentro de ti"

“La llave que abre todas las puertas es el momento presente” El programa de enfoques en la meditación te entrena para desplegar el poder de tu atención en 12 semanas

Meditación Transpersonal: "Todo lo que buscas está dentro de ti"
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Descripción del curso

Es posible ser feliz en lo profundo, más allá de las mareas y oscilaciones externas.  

El programa de enfoques en la meditación te entrena para desplegar el poder de tu atención.   

Ya lo decían los sabios hace millones de años: La capacidad de resolver no dependen tanto de las circunstancias externas, como de la manera interna de relacionarnos con ellas.  

¿A quién va dirigido?   

A quienes quieren iniciarse o profundizar en la meditación mediante el entrenamiento en  12 enfoques específicos practicados gradualmente día a día.  

A quienes buscan un camino sencillo y eficaz de soltar “bucles reactivos”, internos o externos, que solo les traen sufrimiento e inquietud.  

A quienes buscan un modo sano y consciente de relacionarse con su cuerpo, con sus emociones, con su mente, con su entorno, con los demás y con la vida.  

El programa de enfoques meditativos consta de 12 audios más 1 de relajación de integración.

En cada cual serás guiado durante 20 minutos con un enfoque meditativo específico, hasta que un gong indique el final de la meditación.   

La meditación transpersonal es de una enorme sencillez y, aunque se inspira en algunos aspectos claves de la milenaria práctica Zen, desarrolla fundamentalmente la atención a 3 puntos:  

 • La postura.  

 • La respiración.  

 • La actitud.   

 Es recomendablemente que hagas tu práctica a la misma hora todos los días.  

Contenido del curso

Comenzamos el viaje

04:19:55
  • Presentación de tu facilitadora del curso Parvati01:32AVANCE
  • 1ª Semana Enfoque en la postura20:05AVANCE
  • Ejercicio Relajación de Integración17:18
  • 2ª Semana Escáner corporal19:58
  • 3ª Semana Bambú hueco20:05
  • 4ª Semana Sentir el cuerpo y el movimiento de la respiración20:07
  • 5ª Semana Eres respirado20:06
  • 6ª Semana Espacios vacios20:05
  • 7ª Semana Ablandar el vientre20:06
  • 8ª Semana Sonrisa interior20:13
  • 9ª Semana Respirar desde el corazón20:05
  • 10ª Semana El testigo20:09
  • 11ª Semana Darse cuenta20:04
  • 12ª Semana Meditación Transpersonal20:02

Valoraciones

5.0/5
3 Valoraciones
  • 5 ESTRELLAS
    100%
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  • Víctor Martínez Mejías
    Víctor
      Martínez Mejías
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  • Luis Arias
    Luis
      Arias
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  • Carlos Alberto zamorano hernandez
    Carlos Alberto
      zamorano hernandez
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