Como estructurar tu propia rutina de ejercicios y los beneficios del ejercicio

Descripción del curso

En este curso establecemos un marco conceptual y práctico de cómo debes estructurar tu propia rutina de ejercicios siguiendo las recomendaciones del docente de Educación Física, Ezequiel Berrios Reyes.

Si deseas desarrollar un estilo de vida activo y saludable, este curso es totalmente recomendable para adquirir varias herramientas muy importantes para comenzar a mejorar tu vida y tu salud mediante una rutina de ejercicios que cumpla con tus expectativas y te ayude a lograr tus metas.

Como estructurar tu propia rutina de ejercicios y los beneficios del ejercicio

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