Martes , 28 Junio 2022

Aprende a manejar tus emociones a través del cuerpo

Muchas veces tenemos momentos de tristeza, frustración o miedo y no sabemos cómo salir de ese estado. Nos basamos en la premisa que una emoción tiene dos componentes: un componente físico y un pensamiento. Si falta uno de ellos, la emoción desaparece.

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