Miércoles , 18 Diciembre 2024
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Cómo combatir la alopecia y restaurar la salud capilar

Cuáles son las principales líneas de investigación que se siguen actualmente y cómo podemos tomar el control de nuestra vida para detener la caída del pelo y revertir la alopecia sin el uso de medicamentos.

Cómo combatir la alopecia y restaurar la salud capilar
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Descripción del curso

En este curso los estudiantes aprenderán cómo combatir la alopecia y restaurar la salud capilar. Profundizaremos en cuáles son las principales líneas de investigación seguidas a lo largo de la historia en cuanto a la alopecia, cuáles son las soluciones propuestas y cómo pueden hacerse cargo de su propia caída conociendo cuáles son los factores que afectan y cómo tomar medidas sin recurrir a medicamentos.


Durante miles de años, miles de personas ya lo han intentado, pero nunca antes hemos tenido el acceso a la información y al conocimiento que se tiene hoy. Este es un trabajo de años de documentación sobre la salud capilar.

Contenido del curso

Introducción

04:59
  • Mi historia04:36
  • Qué vas a aprender en este curso00:23

Andróginos con mucho pelo

11:29
  • Introducción02:32
  • Conexión con la Dihidrotestosterona (DHT)01:40
  • Castración química03:43
  • La paradoja de los andróginos02:20
  • ¿Andrógenos o envejecimiento?01:14

Cambio de paradigma

15:12
  • Introducción03:55
  • Pérdida de cabello y envejecimiento02:50
  • El estrés del envejecimiento02:44
  • Por qué enfermamos según Bruce Lipton05:43

Oxígeno para sobrevivir

11:10
  • Introducción04:47
  • Un pequeño órgano01:08
  • Mecanismos de la alopecia androgenética05:15

Estrógeno, ¿hormona femenina?

12:06
  • Introducción00:45
  • Shock hormonal01:37
  • El estrógeno, la progesterona y el crecimiento del cabello03:21
  • Estrógeno, prolactina y osteoporosis01:42
  • Revisión de la hipótesis de los andróginos04:41

Una revisión de la serotonina

04:28
  • Introducción01:10
  • Inhibición de la serotonina y crecimiento del pelo01:20
  • La serotonina y las bacterias tóxicas01:58

Revisión de los "ácidos grasos esenciales"

07:57
  • Introducción01:42
  • Las grasas en la dieta02:15
  • Resistencia a la insulina y calvicie04:00

Estilo de vida "ProHair"

01:10
  • ¿Qué podemos hacer?01:10

Soluciones y medidas a tomar

01:29:10
  • Disminuir la testosterona y la ​DHT ​a niveles normales, y aumentar la SHBG02:39
  • Inhibir la alfa5-reductasa05:14
  • Inhibición de la aromatasa01:36
  • Disminución de la producción de estrógenos04:14
  • Aumentar los estrógenos buenos y bajar los malos02:08
  • Bajar los niveles de factor de crecimiento insulínico tipo 103:42
  • Aumentar la proteína 3 de unión al factor de crecimiento parecido a la insulina00:46
  • Disminuir el riesgo de resistencia a la insulina o diabetes06:13
  • Equilibrio de las prostaglandinas02:11
  • Reducir los niveles de cortisol03:57
  • Reducir la producción de colesterol04:08
  • Reducir la oxidación de LDL02:12
  • Disminución de la presión arterial03:41
  • Disminuir los niveles de prolactina00:54
  • Disminuir el riesgo de aterosclerosis03:37
  • Evite todas las fuentes de xenoestrógenos01:54
  • Aumentar los niveles de melatonina05:45
  • Eliminar toda fuente de azúcar refinado03:41
  • Eliminar todas las fuentes de grasas trans01:53
  • Reducir las grasas saturadas y aumentar las grasas monoinsaturadas y el omega­301:06
  • Disminución de la actividad de los radicales libres04:51
  • Aumentar los niveles de glutatión02:32
  • Disminución de la producción de sebo05:00
  • Reducir la inflamación07:18
  • Lavar el pelo con agua fría00:40
  • Come alimentos ricos en proteínas01:12
  • Consume alimentos ricos en hierro00:20
  • Toma Vitamina D00:34
  • Toma Biotina o Vitamina B700:22
  • Cebolla01:43
  • Frota tus uñas02:30
  • Paciencia y relax00:37

Despedida

01:24
  • Conclusión01:24

Valoraciones

5.0/5
4 Valoraciones
  • 5 ESTRELLAS
    100%
  • 4 ESTRELLAS
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  • 3 ESTRELLAS
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  • 2 ESTRELLAS
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  • 1 ESTRELLAS
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  • Fouad Ben El Fassi
    Fouad
      Ben El Fassi
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  • Ramón Estevez
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  • Luis Arias
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  • Alejandro López
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    Me parece muy interesante

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