Miércoles , 22 Enero 2025
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Mindfulness Orientado al Desarrollo de la Inteligencia Emocional

Se trata de desarrollar habilidades sociales a partir de estabilizar un nivel mínimo de auto-observación, generando, en uno mismo, una conciencia plena,

Mindfulness Orientado al Desarrollo de la Inteligencia Emocional
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Descripción del curso

Trabajar en uno mismo la “atención plena” y la “inteligencia emocional” simultáneamente constituiría ya, de por sí, un reto interesante. Sin embargo, la ambición de combinar ambos conceptos aspira, como objetivo, a ir más allá de, simplemente, incrementar las capacidades de nuestra mente, a la par que logramos una mayor armonía en nuestras relaciones interpersonales.

Los ejercicios destinados a producir una ampliación en nuestro nivel de atención y conciencia, normalmente requieren, a su vez, de una permanencia difícilmente sostenible si no se orientan en una dirección evolutiva concreta. Por otro lado, adquirir habilidades sociales fundamentales nos exige, a su vez, una notable capacidad de auto-observación, por encima del umbral de vigilia que habitualmente poseemos, imposible de alcanzar si previamente no se ha entrenado esa cualidad.

Pretender desarrollar nuestra inteligencia emocional y con ello todo un elenco de destrezas, útiles en nuestras interacciones con los demás, sin alcanzar a establecer un nivel básico de atención respecto de nosotros mismos, en ningún caso, será posible. Solamente incorporando en nosotros tal capacidad resultará factible mantener cierto control respecto de nuestros propios hábitos, siendo conscientes de ellos para, si fuera el caso, intentar modificarlos.

Se trataría, entonces, de elevar nuestro nivel de conciencia para, inmediatamente, aplicar tales resultados a incrementar nuestra habilidad para relacionarnos con los demás de un modo más integrador. Dicho propósito nos va a demandar una actitud de alerta permanente, con respecto a uno mismo, que, sin un objetivo concreto que la incentive, resultaría complicado mantener.

Contenido del curso

MINDFULNESS

01:29:49
  • NIVELES DE CONCIENCIA08:34
  • TIPOS DE ATENCIÓN13:06
  • REACCIÓN Y RESPUESTA06:10
  • IDENTIFICACIÓN07:03
  • POSIBLES ESTRATEGIAS07:36
  • SENSACIÓN Y PERCEPCIÓN13:47
  • INFERENCIA13:58
  • ORIGEN DE LA INFERENCIA13:04
  • INTENCIONALIDAD06:31

INTELIGENCIA EMOCIONAL

01:34:03
  • PENSAMIENTO LATERAL12:42
  • INTEGRACIÓN EMOCIONAL10:53
  • EMPATÍA11:14
  • ESCUCHA ACTIVA11:03
  • LENGUAJE SUBJETIVO08:28
  • ASERTIVIDAD11:53
  • GESTIÓN DE CONFLICTOS27:50

Valoraciones

4.2/5
30 Valoraciones
  • 5 ESTRELLAS
    47%
  • 4 ESTRELLAS
    30%
  • 3 ESTRELLAS
    23%
  • 2 ESTRELLAS
    0%
  • 1 ESTRELLAS
    0%
  • anabella cardona
    anabella
      cardona
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  • María Paloma Cabrero Gonzalez
    María Paloma
      Cabrero Gonzalez
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  • REYNA KARINA VEGA SANCHEZ
    REYNA KARINA
      VEGA SANCHEZ
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    Es un curso que requiere de atención por los conceptos que se manejan , no es soso y provee de de practica activa: Gracias

  • Miguel Ángel Sanz Martínez-Hidalgo
    Miguel Ángel
      Sanz Martínez-Hidalgo
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  • maite cuenca
    maite
      cuenca
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  • CONSTANTA DUMITRACHE
    CONSTANTA
      DUMITRACHE
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  • Dan Garcia
    Dan
      Garcia
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    Muy bueno.

  • Lucia Delias
    Lucia
      Delias
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  • Janeth Cardona
    Janeth
      Cardona
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  • Jose Perez
    Jose
      Perez
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  • Sandra Costa Abellan
    Sandra
      Costa Abellan
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  • MARIA GARCIA
    MARIA
      GARCIA
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    muy bueno ,muy claro y enriquecedor

  • Dairen Pérez domingo
    Dairen
      Pérez domingo
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    Diferente y en parte original forma de presentación + información bien explicada de forma concisa

  • Johanna Carela Brazoban
    Johanna
      Carela Brazoban
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    bien

  • Valeria Ramírez
    Valeria
      Ramírez
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    Buen curso. Interesante.

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