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Life Coaching: Emprende tu Vida
Emprende tu vida, es un curso de desarrollo personal que te propone un programa de 8 semanas para lograr aquietar tu mente, valorar los recursos que ya están ti, con el propósito de tomar las riendas de tus decisiones y lograr una mejor calidad de vida.
Descripción del curso
¿Te gustaría ser el dueño de tus decisiones para lograr una mejor calidad de vida?
Emprende tu vida, es un curso de desarrollo personal que te propone un programa de 8 semanas para lograr aquietar tu mente, valorar los recursos que ya están ti, con el propósito de tomar las riendas de tus decisiones y lograr una mejor calidad de vida.
Te mereces ser feliz, estamos aquí para serlo, ¡basta de peros y de culpas! Emprende tu vida, te invita a realizar ejercicios y prácticas de la atención plena y la meditación para que puedas darle valor al poder del presente y así lograr lo que realmente lo quieres, que no es más de lo que queremos todos, ser felices. Lograr coherencia entre nuestra mente y nuestro corazón, y por qué no, lograr una coherencia entre nuestra mente, nuestro corazón y nuestro espíritu.
El curso te propone un plan de 8 semanas que se dividen en 3 grandes ejes:
- Ejercicios
- Evaluación del presente
Práctica de la atención plena (audio de más de 30 minutos)
- Análisis de experiencias
Planeo de metas y objetivos
Práctica de meditación (audio de más de 40 minutos)
Más allá de nuestra inteligencia intrapersonal
La propuesta de Emprende tu Vida está centrada en que podamos compartir las experiencias para crecer juntos. Durante el curso se realizará un seguimiento personalizado de las prácticas y los ejercicios.
¿Qué estás esperando para recordar quién realmente eres?
"Date el permiso de fluir con lo que te apasiona"
Contenido del curso
Presentación: emprende tu vida
02:21- Modalidad de trabajo01:17AVANCE
- Llevar un diario01:04
Semana 1
14:22- Eso que ves, no es lo que ves02:09
- Eso que ves, no es lo que ves 202:42
- Los pensamientos hilan la realidad01:36
- Eres el cartógrafo de tu vida02:11
- ¿Qué es la atención plena?02:27
- ¿Cómo es la práctica de la atención plena?01:10
- ¿Cómo avaluar mi presente?02:07
Semana 2
12:54- ¡Qué bueno que fracasé!02:43
- ¿Desde dónde partimos para lograr los objetivos?01:38
- ¿Cuál es la finalidad de tu vida?05:40
- ¿Adicción al fracaso?02:06
- Actividad00:47
Semana 3
11:21- Zona, ¿de confort?01:28
- La fuerza de una idea01:02
- Modos de hilar pensamientos01:47
- Modos de hilar pensamientos 201:17
- Modos de hilar los pensamientos 301:59
- Tipos de reacciones02:07
- No puedo, no quiero01:06
- Relación entre atención plena y meditación00:35
Semana 4
09:24- Ya contás con todo lo que necesitás01:14
- Los objetivos00:55
- La fuerza de la palabra01:38
- Tu "yo" del futuro01:34
- La meditación01:38
- Prejuicios sobre meditación00:53
- Efectos de la meditación01:32
Semana 5
13:45- Plan de acción00:49
- Entre la planificación y el tiempo02:02
- ¿Cómo lograr con éxito un plan de acción?02:17
- ¿Cómo lograr con éxito un plan de acción? 200:50
- Objetivos de calidad02:31
- Objetivos de calidad 201:49
- Planificar metas01:43
- Planificar metas 201:44
Semana 6
05:20- Estado de fluir02:13
- Tipos de bloqueos01:44
- Tipos de bloqueos 201:23
Semana 7
06:29- La estructura del mito02:08
- Tipos de protagonistas00:39
- Arquetipos01:50
- Arquetipos 201:52
Semana 8
03:40- El sincrodestino01:00
- Tu guía interior01:00
- Tu guía interior 201:40
Valoraciones
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