Domingo , 22 Diciembre 2024
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Quemar grasas en tan solo 4 minutos!

En este curso se explica un método de entrenamiento que tiene como objetivo quemar grasas, y que tiene una duración de 4 minutos cada rutina. Hay diferentes bloques según la parte del cuerpo que se desea trabajar, así como rutinas para un entrenamiento global.

Quemar grasas en tan solo 4 minutos!
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Descripción del curso

El curso trata sobre un método de entrenamiento en el que se trabaja a máxima intensidad durante 4 minutos, y que tiene como objetivo quemar grasas.  En dicho curso se pueden distinguir diferentes bloques de trabajo según la zona que se quiera trabajar, así como 4 rutinas para un entrenamiento global. 

Incluye además, una explicación sobre el funcionamiento de dicho ejercicio, y los beneficios que éste produce a nuestro organismo. 

Se trata de un método estudiado, comprobado, aplicado a varios atletas de élite y que cada vez gana más terreno en el mundo del Fitness, y que es muy efectivo debido a su corta duración y a sus grandes resultados. Eso sí, no subestimes los 4 minutos porque tendrás que dar lo máximo de ti.

Si te interesa el contenido de este curso y quieres ponerte en forma y reducir tu índice de grasa corporal, nos vemos en el curso!!

Contenido del curso

Introducción

03:52
  • Introducción00:38
  • Beneficios01:04AVANCE
  • ¿Cómo realizarlo?00:54
  • Rutinas01:16

Rutinas globales

16:19
  • Sesión 104:05
  • Sesión 204:04
  • Sesión 304:04
  • Sesión 404:06

Tren inferior

08:09
  • Sesión 504:05
  • Sesión 604:04

CORE

08:10
  • Sesión 704:06
  • Sesión 804:04

Tren superior

08:09
  • Sesión 904:05
  • Sesión 1004:04

Valoraciones

4.5/5
8 Valoraciones
  • 5 ESTRELLAS
    75%
  • 4 ESTRELLAS
    0%
  • 3 ESTRELLAS
    25%
  • 2 ESTRELLAS
    0%
  • 1 ESTRELLAS
    0%
  • Juan Perez
    Juan
      Perez
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  • ELVIS MEGO DE LA CRUZ
    ELVIS
      MEGO DE LA CRUZ
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    Interesante y practico

  • melissa katerine urbina calderon
    melissa katerine
      urbina calderon
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  • daniel rangel aleman
    daniel
      rangel aleman
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  • Eva Hidalgo Mo
    Eva
      Hidalgo Mo
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  • Verónica Cortés Cabañero
    Verónica
      Cortés Cabañero
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  • Elena Gomez López
    Elena
      Gomez López
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    Buena explicación y buenas rutinas! Me las apunto

  • FERNANDO NIÑO SERRANO
    FERNANDO
      NIÑO SERRANO
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