Viernes , 19 Abril 2024
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Introducción al Wushu Kung Fu

En este curso aprenderemos Wushu Kung fu moderno, que es un arte marcial de origen chino que surge de la fusión de los estilos tradicionales del wushu kung fu, con elementos de la ópera, el teatro y la danza del mismo origen.

Introducción al Wushu Kung Fu
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Descripción del curso

En este curso aprenderemos Wushu Kung fu moderno, que es un arte marcial de origen chino que surge de la fusión de los estilos tradicionales del wushu kung fu, con elementos de la ópera, el teatro y la danza del mismo origen.

Por estas características, el wushu es un arte marcial muy particular, con una riqueza enorme de movimientos, amplísima psicomotricidad que permite al practicante desarrollar no solo su marcialidad, sino múltiples habilidades corporales como son la flexibilidad, la fuerza, la potencia, la explosividad muscular, el equilibrio, la fluidez, entre otros.

Desde nivel inicial, se trabajará: el acondicionamiento físico necesario, estiramientos claves, práctica y ejecución de las técnicas de posiciones, transiciones y patadas. Se enseñarán paso a paso, conforme vayan evolucionando en su práctica, las formas o Taolu características del estilo Chang quan (puño del norte) principalmente, y Nan quan (Puño del sur).

Asimismo, se hará especial hincapié en el desarrollo y trabajo de cualidades pisco emocionales como lo son: la disciplina, la concentración, el foco y el espíritu marcial fundamental para poder habitar y darle vida a todas las técnicas, movimientos y a las formas de wushu que realizaremos: sin espíritu marcial, las formas están vacías. Por eso, a través de este curso, no solo ejecutarás movimientos y formas de wushu, sino que también aprenderás a ir desarrollando esa concentración y ese espíritu o ímpetu marcial interior para darle fuerza a tus movimientos y formas.

Contenido del curso

Introducción al curso de Wushu y semana 1 de entrenamiento

43:32
  • Introducción por Laoshi Lucila Angelinetti03:28AVANCE
  • Movilidad articular07:43
  • Entrada en calor07:21
  • Estiramiento general10:43
  • Técnicas de puño y palma02:09
  • Aprendizaje de Ma bu o Paso del Jinete02:09
  • Técnica de Gong bu o Paso del Arco01:58
  • Aprendizaje de Ti xi Ping Heng o equilibrio de pierna levantada01:51
  • Fin de la clase - Relajación06:10

Semana 2 de Wushu

01:03:24
  • Movilidad articular07:43
  • Entrada en calor07:21
  • Estiramiento general10:43
  • Estiramiento Ya tui o pie cabeza07:14
  • Técnica de puño y palma06:26
  • Aprendizaje de bloqueos04:41
  • Entrada en calor Jibengong (para patadas)03:24
  • Paso del arco o Gong bu01:58
  • Ma bu o paso del jinete02:09
  • Aprendizaje de técnica de Pu bu o paso agazapado02:02
  • Aprendizaje de técnica de Zheng ti tui03:33
  • Relajación y fin de clase06:10

Semana 3 de Wushu

01:01:14
  • Movilidad articular07:43
  • Entrada en calor07:21
  • Estiramiento general10:43
  • Estiramiento Ya tui o pie cabeza07:14
  • Técnicas de puño y palma06:26
  • Ma Bu o paso del jinete02:09
  • Gong Bu o paso del arco01:58
  • Desplazamiento de Ma Bu01:14
  • Entrada en calor del Jibengong03:24
  • Patada Zheng ti tui o patada ascendente03:33
  • Aprendizaje de patada Xie ti tui01:53
  • Aprendizaje de patada Wai Bai tui o patada que abre01:26
  • Fin de clase relajación06:10

Semana 4 de Wushu

01:06:04
  • Movilidad articular07:43
  • Entrada en calor07:21
  • Estiramiento general10:43
  • Estiramiento en Ya tui - Pie cabeza07:14
  • Técnicas de puño y palma06:26
  • Técnicas de bloqueos04:41
  • Entrada en calor de Jibengong03:24
  • Ma bu02:09
  • Desplazamiento en Ma bu a Gong Bu01:53
  • Patada Zheng ti tui03:33
  • Patada Xie ti tui01:53
  • Patada Wai bai tui01:26
  • Aprendizaje de técnica Li he Tui o patada que cierra01:28
  • Fin de clase - Relajación06:10

Valoraciones

1.5/5
2 Valoraciones
  • 5 ESTRELLAS
    0%
  • 4 ESTRELLAS
    0%
  • 3 ESTRELLAS
    0%
  • 2 ESTRELLAS
    50%
  • 1 ESTRELLAS
    50%
  • Yolanda Hinojosa
    Yolanda
      Hinojosa
    Incluir valoración media (en números)

    Muy repetitivo y aburrido. Promete un curso moderno en combinación con otras artes escenicas o danzisticas y no hay nada de ello. Muy caro y muy poco contenido

  • Silvie Estrellas
    Silvie
      Estrellas
    Incluir valoración media (en números)

    Muy básico, videos repetitivos, un poco aburrido, además en la app no funcionan los vídeos, así que los tuve que grabar con mi teléfono desde el ordenador para poder hacer los ejercicios fuera de casa. El precio es alto, por 10 - 15 € estaría bien.

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