Jueves , 10 Julio 2025
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Crea un plan de entrenamiento individualizado

En este curso aprenderás las herramientas y un sistema poderoso basado en el coaching para crear un plan de mejora individual de tus deportistas que les haga mejorar.

Crea un plan de entrenamiento individualizado
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Descripción del curso

El entrenamiento es una de las partes fundamentales de la vida del deportista. Es esencial planear bien la rutina de entrenamiento para poder sacar el máximo partido de cada esfuerzo.

En este curso veremos diferentes herramientas poderosas para crear y definir un plan de entrenamiento individual que haga mejorar al deportista.

Tema 1: El plan de entrenamiento. Objetivos y funciones del entrenamiento. ¿Para qué entrenamos?

Tema 2: Cómo crear el plan individual de entrenamiento eficaz y saber individualizar el trabajo dentro de un equipo.




Contenido del curso

Introducción

04:32
  • Presentación01:38
  • El objetivo del entrenamiento02:54

Plan de entrenamiento individual

08:49
  • Crear el plan de entrenamiento individual04:58
  • Trabajar de forma individual dentro de un grupo03:51

Valoraciones

4.2/5
113 Valoraciones
  • 5 ESTRELLAS
    43%
  • 4 ESTRELLAS
    36%
  • 3 ESTRELLAS
    15%
  • 2 ESTRELLAS
    4%
  • 1 ESTRELLAS
    2%
  • alenny silviany serrano barrios
    alenny silviany
      serrano barrios
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  • Jesús Alejandro Espinoza Bastidas
    Jesús Alejandro
      Espinoza Bastidas
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  • Patricia López Lázaro
    Patricia
      López Lázaro
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  • Elias Diaz
    Elias
      Diaz
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  • Nieves López Bravo
    Nieves
      López Bravo
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  • Andy Narváez Bolaños
    Andy
      Narváez Bolaños
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  • Anibal Villegas
    Anibal
      Villegas
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  • Carmen Lovera
    Carmen
      Lovera
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  • Dani Picó Benet
    Dani
      Picó Benet
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    Buen planteamiento del tema, a ver el contenido a partir de ahora?

  • Alexandra Santana Martín
    Alexandra
      Santana Martín
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  • Marlon Lima
    Marlon
      Lima
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  • Ramón Granado de la Osa
    Ramón
      Granado de la Osa
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    Es bastante básico, pero para empezar está bien.

  • Camilo Andres Hurtado Benavides
    Camilo Andres
      Hurtado Benavides
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  • Eduardo Miller
    Eduardo
      Miller
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  • Josue Villa
    Josue
      Villa
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